Зеленые овощи и фрукты обладают множеством полезных свойств для организма. Они содержат малое количество калорий, но при этом являются источником витаминов и минералов. Кроме того, эти продукты хорошо очищают нашу…
Отличный способ начать утро — это смузи на завтрак! Калорийность: на 100 грамм — 108.95 ккал Соотношение Б/Ж/У: 3.08/2.64/18.61 Ингредиенты: 1 стакан молока 2 столовые ложки овсяных хлопьев (можно использовать…
Шоколадно-банановый смузи Ингредиенты: — Банан — 4 штуки— Миндальное молоко — 120 мл— Арахисовая паста — 4 ст. ложки— Какао-порошок без сахара — 2 ст. ложки— Молотая корица — ¹⁄₂…
