Многим из нас знакомо представление о фастфуде как о вредной пище. Поэтому, посещая ресторан, мы часто выбираем диетические опции, например, вместо бургера заказываем салат. Возьмем, к примеру, салат с хрустящими…
Салат с капустой и креветками На 100 грамм блюда приходится 47 калорий, содержание белков/жиров/углеводов составляет 7.2 / 0.7 / 3.0. Ингредиенты:300 г очищенных вареных креветок0,5 кочана молодой капусты3-4 небольших огурца…
Ингредиенты: 1 куриная грудка (без кожи) 1 крупный баклажан 2 крупных помидора 100 г мягкого сыра 1 луковица 2 зубчика чеснока 2 столовые ложки оливкового масла 1 столовая ложка лимонного…
Легкий салат КБЖУ на одну порцию: 210/11,85/11,95/14,47 Ингредиенты:• Огурец – 150 г• Дайкон – 150 г• Яйцо – 1 шт.• Кедровые орехи – 10 г• Натуральный йогурт или сметана –…
Ингредиенты: Куриная грудка — 2 шт. Помидор — 2 шт. Черные оливки (без косточек) — 80 г Сельдерей — 3 стебля Зеленый лук — по желанию Малиновый уксус — 1…
Салат с куриной грудкой и баклажанами Ингредиенты: 1 куриная грудка без кожи 1 крупный баклажан 2 крупных спелых помидора 100 г мягкого сыра 1 луковица 2 зубчика чеснока 2 ст.…
**Рецепт легкого салата** Калорийность и БЖУ на порцию составляют 210 ккал, 11,85 г белков, 11,95 г жиров и 14,47 г углеводов. **Ингредиенты:** Огурец — 150 г Дайкон — 150 г…
Салат с огурцом, помидорами и редисом Ингредиенты: Огурец — 1 штука Помидор — 1 штука Пекинская капуста — 50 г Зелень — по вкусу Творог — 80–100 г Сметана —…
Салат с индейкой Ингредиенты:200 г филе индейкиоколо 70 г сырапримерно 100 г моркови по-корейскипримерно 70 г кукурузы1 зубчик чеснока (по вкусу)7-8 корнишонов2-3 столовые ложки сметанылюбимая зеленьсоль и перец по вкусу…
Для приготовления этого салата вам понадобятся следующие ингредиенты: 500 г капусты, 2 моркови, 2 огурца, 1 банка кукурузы, 1 пучок петрушки, 1 пучок зеленого лука, 1/2 лимона и 3 ст.л.…
