Топ-15 постов марта по мнению наших читателей
15 самых популярных постов за март по выбору подписчиков Если вы хотите тратить меньше времени на кухне: 150 быстроразготавливаемых блюд с высоким содержанием белка за 5 500 руб. Идеи заготовок…
Вдохновляющие рецепты к Пасхе
Доброе утро, дорогие друзья! У меня на этот раз только традиционные рецепты куличей, ну а с оформлением вы сами понимаете, как это бывает. Предлагаю подборку действительно вдохновляющих рецептов: Рецепт глазури,…
Присоединяйтесь к бесплатной группе по снижению веса!
Дорогие девушки, давайте становиться стройными и красивыми с опытным консультантом! Приглашаю всех в нашу бесплатную группу. Ежедневное меню из доступных продуктов и вкусные рецепты правильного питания. Мотивация и поддержка, благодаря…
Гриль-арбуз: оригинальный рецепт
Гриль-арбуз Ингредиенты:— Один лайм— Четыре-пять столовых ложек мёда— Одна столовая ложка оливкового масла— Один маленький арбуз— Морская соль по вкусу— Мята или базилик по вкусу Приготовление:1. Сначала натрите цедру с…
Вкусные овсяные оладьи с черникой
Для приготовления оладий вам понадобятся: 1 стакан овсяных хлопьев 100 граммов нежирного творога 100 мл кефира 2 яйца 1 стакан черники (можно использовать замороженную) 3/4 стакана йогурта с низким содержанием…
11 вариантов диетических начинок для рулетов
11 вариантов диетических начинок для рулетов из лаваша или рисовой бумаги: 1. Упаковка крабовых палочек, несколько зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень и сметана. 2. Пачка творога, соль,…
Куриное филе с яблоками и сельдереем: вкусный рецепт
Куриное филе с яблоком и сельдереем. Ингредиенты: 2 куриных филе без кожи 1 большое яблоко 3 стебля сельдерея пара капель оливкового масла 30 г ржаных хлебных крошек (желательно сухих) 1…
Мини-пицца на сковороде: простой и вкусный рецепт
Мини-пицца на сковороду — это один из самых простых рецептов, который только можно представить! Ингредиенты: Для теста: 1 стакан кефира, 1 яйцо, 100 г муки, по 0,5 ч. ложки соды,…
Классический корейский салат из шпината
Салат из шпината по-корейски Ингредиенты: Свежий шпинат — 240 г Соль — по вкусу Чеснок — 1 зубчик Зелёный лук — 1 штука Соевый соус — 1½ ч. ложки Кунжутное…
Лучшие фитнес-салаты для здорового питания
Подборка салатов, полезных для фитнеса: 1. Вареное куриное филе с огурцом, пекинской капустой, сыром и оливковым маслом. 2. Пекинская капуста с огурцом, помидором, консервированной кукурузой, оливковым маслом и яблочным уксусом.…
