Время переваривания пищи: Как правильно рационализировать свой рацион
Время усваивания различных продуктов в желудке может значительно варьироваться. Ниже представлены ориентировочные сроки переваривания для различных категорий пищи: • 1-2 часа: вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца (всмятку), рис,…
