Откажитесь от экстремального ограничения калорий при похудении! Множество женщин придерживаются мнения, что единственным способом избавления от лишних килограммов является снижение калорийности своего рациона. Ранее я сама следовала подобному правилу и…
Рулет из лаваша с творогом и изюмом содержит 125.64 калорий на 100 граммов. Белки/Жиры/Углеводы: 14.1/2.52/11.43. Ингредиенты: Лаваш — 150 г Обезжиренный творог — 600 г Яйца — 2 шт. Желток…
Отличный способ начать утро — это смузи на завтрак! Калорийность: на 100 грамм — 108.95 ккал Соотношение Б/Ж/У: 3.08/2.64/18.61 Ингредиенты: 1 стакан молока 2 столовые ложки овсяных хлопьев (можно использовать…
Куриные котлеты с гречкой: Калорийность и нутриенты на одну котлету: С филе бедра: 129 ккал, 9,7 г белков, 8,1 г жиров, 4,2 г углеводов.С филе грудки: 86 ккал, 12,9 г…
Овсяноблин — универсальный и здоровый вариант для завтрака. Калорийность на 100 грамм составляет 136.92 ккал. Содержание белков, жиров и углеводов равно 12.89 г, 4.82 г и 10.54 г соответственно. Ингредиенты:…
Идеальный перекус: паштет из куриного филе Калорийность на 100 грамм: 103.7 ккал. Соотношение Б/Ж/У: 20.57 / 1.7 / 1.68 Ингредиенты: Куриная грудка — 1 кг Морковь — 1 шт Лук…
Калорийность на 100 г: 54 ккал Ингредиенты: Оливковое масло — 1 ст.л. Красный сладкий перец — 1 шт. Зеленый сладкий перец — 1 шт. Чеснок — 2 зубчика Цукини/кабачок —…
Диетические чипсы содержат 199.09 калорий на 100 граммов. Пищевая ценность (белки, жиры, углеводы) составляет 9.55 г, 6.32 г и 25.16 г соответственно. Ингредиенты: 2 листа армянского лаваша 200 г сметаны…
Калорийность: на 100 грамм — 71.6 ккал.Состав: белки — 5.1 г, жиры — 3.7 г, углеводы — 4.9 г. Ингредиенты:Цветная капуста — 700 г,Консервированный горошек — 100 г,Болгарский перец —…
