Эффективное планирование питания: заготовки на месяц
Три часа и 10 000 рублей я потратила на подготовку из 9 кг мясного фарша. Этого объема хватит нашей семье как минимум на месяц! Если добавить еще заготовки из рыбы…
Время переваривания пищи: Как правильно рационализировать свой рацион
Время усваивания различных продуктов в желудке может значительно варьироваться. Ниже представлены ориентировочные сроки переваривания для различных категорий пищи: • 1-2 часа: вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца (всмятку), рис,…
Начни свое путешествие к правильному питанию сегодня
Существует ли идеальный момент, чтобы освоить основы правильного питания или начать процесс похудения? Ответ ДА! И когда же он наступает? СЕГОДНЯ! СЕЙЧАС! В любом случае будут праздники, различные обстоятельства и…
Развенчание мифа о дешёвом питании из кулинарий
Вы все еще уверены, что покупать еду в кулинариях обходится дешевле, чем в ресторанах? Сегодня мы докажем, что это не так. Наша команда регулярно исследует способы организации питания, поскольку это…
Стевия: Эффективная альтернатива сахару
Сахарозаменитель стевия в жидкой форме объемом 30 мл Цена: 150 р (с учетом скидки) Предлагаем вам замену для привычного сахара. Этот сахарозаменитель представлен в каплях и уже имеет множество положительных…
Польза зеленых овощей и фруктов: Рецепты смузи для здоровья
Зеленые овощи и фрукты обладают множеством полезных свойств для организма. Они содержат малое количество калорий, но при этом являются источником витаминов и минералов. Кроме того, эти продукты хорошо очищают нашу…
Здоровый выбор или обман: как рестораны завышают калорийность блюд
Многим из нас знакомо представление о фастфуде как о вредной пище. Поэтому, посещая ресторан, мы часто выбираем диетические опции, например, вместо бургера заказываем салат. Возьмем, к примеру, салат с хрустящими…
Список полезных продуктов для похудения
Для тех, кто стремится сбросить вес, представлен общий перечень полезных продуктов и блюд. Салаты (рекомендуется заправлять оливковым маслом): винегрет, греческий, цезарь, овощной с различными ингредиентами (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста,…
