Запеченное куриное филе с яблоками и черносливом
Куриное филе с яблоками и черносливом Калорийность: на 100 грамм: 81 ккал, белки — 9 г, жиры — 0,6 г, углеводы — 10 г Ингредиенты:500 г куриного филе3 яблока150 г…
Здоровый выбор или обман: как рестораны завышают калорийность блюд
Многим из нас знакомо представление о фастфуде как о вредной пище. Поэтому, посещая ресторан, мы часто выбираем диетические опции, например, вместо бургера заказываем салат. Возьмем, к примеру, салат с хрустящими…
Рецепт сырного супа с креветками
Сырный суп с креветкамина 100 граммов — 79.57 ккал. Содержание Б/Ж/У — 7.69/4.01/3.35. Ингредиенты:Вода — 1 литрКреветки — 800 граммовКартофель — 3 штукиМорковь — 1 штукаЛук репчатый — 1 штукаСыр…
Рецепт белкового омлета
Белковый омлет Ингредиенты: — 3 яичных белка— 1 щепотка соли— Молотый белый перец по вкусу— 30–40 г пармезана или другого сыра Приготовление: 1. Взбейте яичные белки с солью и молотым…
Вкусный рулет из лаваша с творогом и изюмом
Рулет из лаваша с творогом и изюмом содержит 125.64 калорий на 100 граммов. Белки/Жиры/Углеводы: 14.1/2.52/11.43. Ингредиенты: Лаваш — 150 г Обезжиренный творог — 600 г Яйца — 2 шт. Желток…
Рецепт яблочных оладий
Яблочные оладьи. На 100 грамм: 75.7 ккал Состав: Яблоки – 3 штукиЯйца – 2 штукиМука – 2 столовые ложкиСода – 3 граммаПодсластитель – по вкусу Инструкция по приготовлению: Яблоки необходимо…
Вкусный овсяный кекс на кефире
**Овсяный кекс на основе кефира** обладает отличными питательными свойствами: на 100 грамм продукта приходится **153.32 ккал**, с соотношением Б/Ж/У — **5.9/3.74/24.99**. **Состав кекса включает**: Молотые овсяные хлопья — 1 стакан…
Вдохновение для кулинарных шедевров от Глеба
Вот обзор кулинарных творений Глеба за прошедшую неделю. Простые блюда, которые могут стать источником вдохновения для вас. Пюре с холодцом: секреты приготовления. Соляночка волшебная. Гречка с яйцом, авокадо, сыром и…
Простые рецепты фруктовых муссов для домашнего приготовления
Легкие фруктовые муссы Эти оригинальные муссы можно легко сделать в домашних условиях, используя лишь блендер и свежие фрукты. Творожный мусс Ингредиенты:50 г обезжиренного творога1 банан50 мл сок фруктов с мякотью50…
Приготовление яичницы в авокадо
ЯИЧНИЦА В АВОКАДО Калории, белки, жиры, углеводы на 100г: 194/5.4/17/4.5 Ингредиенты: Авокадо — 1 шт. Яйца — 2 шт. Соль и перец по вкусу Прованские травы Инструкция по приготовлению: Разрезать…
