Салат с капустой и креветками На 100 грамм блюда приходится 47 калорий, содержание белков/жиров/углеводов составляет 7.2 / 0.7 / 3.0. Ингредиенты:300 г очищенных вареных креветок0,5 кочана молодой капусты3-4 небольших огурца…
**Запеканка из тыквы и творога**Без добавления муки, манки и сахара! **Ингредиенты**тыква — 500 г;творог — 500 г (рекомендуется обезжиренный);1 желток и 3 белка;стевия или мед по вкусу. **Приготовление:**Тыкву натираем на…
Ингредиенты: 1,5 стакана чечевицы, 1 стакан риса, 2 луковицы, 2 зубчика чеснока, специи и зелень, 100 г кукурузной муки. Способ приготовления: Замочите чечевицу в холодной воде на 2-3 часа, затем…
Ягодный зефир: можно готовить каждый день! На 100 граммов — 57.38 ккал.Содержание Б/Ж/У — 5.32/0.32/7.6. Ингредиенты:Ягоды — 200 г (рекомендуется клубника)Желатин — 15 гЛимон — 1/2 шт.Подсластитель — по вкусу.…
Постные голубцы с грибами Это блюдо отлично подходит не только для поста, но и для разнообразия! Для приготовления вам понадобится: 1 капуста, 500 г шампиньонов, 200 г риса, 2 луковицы,…
