Запеканка с курицей и брокколи: полезный рецепт
Запеканка с куриной грудкой и брокколи – это питательный обед, богатый витаминами и белком! Пищевая ценность на 100 грамм: Калории — 101.86 ккал Белки — 11.9 г Жиры — 5.12…
Куриный суп с фрикадельками: простой рецепт
Куриный суп с фрикадельками На 100 г — 41.67 ккал Состав:Бульон — 2 лКуриное филе — 200 гМорковь — 1 шт.Яйцо — 1 шт.Желток — 1 шт.Сливки 20% — 100…
Ароматная кукурузная каша: идеальный завтрак!
Кукурузная каша — это действительно очень вкусное блюдо! Вы успеваете пробовать разные виды каш?Сегодня я приготовила кукурузную кашу с творогом, бананом и орехами! Как и всегда, начала с вечера. Сварила…
Куриные рулеты с яйцом и сыром: простой рецепт
Разнообразные куриные рулеты, наполненные яйцом, сыром и зеленью – это вкусное и питательное блюдо. Ингредиенты: Куриное филе – 500 г Фета (облегченная) – 100 г Нежирный твердый сыр – 150…
Фаршированная скумбрия с овощами: рецепт приготовления
Фаршированная скумбрия с овощами(на 100 грамм — 140 ккал, Б/Ж/У — 13/9/2) Ингредиенты:Скумбрия — 1 кгБолгарский перец — 1 шт.Стручковая фасоль — 1 стак.Лук — 1 шт.Сок лимона — 3…
Рецепт запеченных кабачков с помидорами и сыром
Кабачки, запеченные с помидорами и сыром — это исключительно легкое и полезное блюдо. Из свежих, спелых овощей оно получается невероятно вкусным. Приведенные ингредиенты подойдут для небольшой порции. Обязательно попробуйте! Для…
Легкие и вкусные куриные котлеты с гречкой
Куриные котлетки с гречкой Калорийность на 1 котлету (из филе бедра) составляет 129 ккал, БЖУ 9,7/8,1/4,2. Если использовать филе грудки, калорийность уменьшится до 86 ккал, с БЖУ 12,9/1,5/4,2. Ингредиенты: филе…
Рецепт салата из курицы с овощами
Ингредиенты: Куриная грудка (отварная) — 200-250 г Болгарский перец — 2 шт. Свежий огурец — 2 шт. Чеснок — 2 зубчика Кунжут — 1,5 ст. л. Лимонный сок — 1-2…
