Овсяноблин: идеальный завтрак для здоровья
  • 11 декабря, 2024

Овсяноблин — универсальный и здоровый вариант для завтрака. Калорийность на 100 грамм составляет 136.92 ккал. Содержание белков, жиров и углеводов равно 12.89 г, 4.82 г и 10.54 г соответственно. Ингредиенты:…

Читать дальше
Полезные конфеты: легкий рецепт для здорового перекуса
  • 10 декабря, 2024

Фитнес-конфеты: вкусно и полезно! В одной конфете содержится 50 калорий, 1 грамм белка, 2 грамма жира и 6 граммов углеводов. Ингредиенты: 200 грамм овсяных хлопьев; 50 граммов орехов; 100 граммов…

Читать дальше