Классический корейский салат из шпината
Салат из шпината по-корейски Ингредиенты: Свежий шпинат — 240 г Соль — по вкусу Чеснок — 1 зубчик Зелёный лук — 1 штука Соевый соус — 1½ ч. ложки Кунжутное…
Корейский овощной салат
Для приготовления корейского овощного салата сначала поджарьте семена кунжута на сухой сковороде в течение двух минут. Ингредиенты: 2 болгарских перца, 3 огурца, 1 морковь, 3 стебля зеленого лука, половина острого…
Японский огуречный салат «Суномоно»
Японский салат из огурцов «Суномоно» Ингредиенты: Огурцы — 3–4 штуки Соль — ¼ ч. ложки Рисовый уксус — 3 ст. ложки Соевый соус — ¼ ч. ложки Сахар — 1…
Курица по-азиатски: пошаговый рецепт
Курица по-азиатскиПищевая ценность на 100 г: 121 ккал, 19 г белков, 3 г жиров, 3 г углеводовИнгредиенты:• 600 г куриной грудки• 2 ст.л. соевого соуса• 1 ст.л. васаби• 30 г…
Тартар из красной рыбы: пошаговый рецепт
Тартар из красной рыбы Ингредиенты:— Свежий имбирь – 20 г— Чеснок – 2 зубчика— Кунжутное масло – 30 мл— Красная рыба – 600 г— Небольшая луковица – ¼ штуки— Лайм…
Рецепт салата из курицы с огурцами
Салат из куриного филе с огурцами Необходимые ингредиенты:Куриное филе (отваренное) — 200-250 граммовБолгарский перец — 2 штукиСвежий огурец — 2 штукиЧеснок — 2 зубчикаКунжут — 1,5 столовые ложкиЛимонный сок —…
Куриные стрипсы в кунжутной панировке
Куриные стрипсы в кунжуте Ингредиенты: Филе куриной грудки — 500 г. Панировочные сухари — 150 г. Кунжут — 2-3 ст. л. Яйцо — 2 шт. Растительное масло — 3 ст.…
Простой рецепт сырных палочек
Простые сырные палочки Ингредиенты: Слоёное тесто — 1 пласт Мука — для посыпки Тёртый твёрдый сыр — 1 стакан Молотый мускатный орех — 1 щепотка Паприка — 1 ч. ложка…
Рецепт тахини из кунжута
Тахини Ингредиенты: — Кунжут — 140 г— Растительное масло без запаха — 3 ст. ложки— Соль — 1 щепотка Приготовление: 1. Обжарьте кунжут на сухой сковороде на протяжении 3–4 минут,…
Овсяное печенье на основе кефира
Овсяное печенье на кефире Калорийность на 100 грамм: 121.12 ккал Белки/Жиры/Углеводы: 6.32/6.61/8.48 Ингредиенты: Кефир обезжиренный — 50 мл Кунжут — 15 г Молотые овсяные хлопья — 100 г 1 яйцо…
