Курица в кляре с кефиром: простой рецепт
Курица в кляре на кефире Ингредиенты:— 400 г куриного филе.— Соль, перец и специи для курицы — по вкусу.— 1 яйцо.— 100 мл кефира.— 3 ст. л. муки.— 3 ст.…
Вкусный овсяный кекс на кефире
**Овсяный кекс на основе кефира** обладает отличными питательными свойствами: на 100 грамм продукта приходится **153.32 ккал**, с соотношением Б/Ж/У — **5.9/3.74/24.99**. **Состав кекса включает**: Молотые овсяные хлопья — 1 стакан…
Курица в кляре на основе кефира
Курица в кляре на основе кефира Ингредиенты:— 400 г куриного филе.— Соль, перец и специи по вкусу.— 1 яйцо.— 100 мл кефира.— 3 столовые ложки муки.— 3 столовые ложки растительного…
Рецепт манника на кефире: просто и вкусно
Манник на основе кефира Калорийность на 100 г: 172 ккал, из которых 7,5 г белков, 2,3 г жиров и 32 г углеводов (без учета добавок, таких как изюм или курага).…
Освежающий летний салат
Калорийность на 100 грамм: 78,5 ккал, белки – 11,27 г, жиры – 1,99 г, углеводы – 3,16 г. Ингредиенты:300 г куриного филе150 г огурцов150 г консервированного горошка (половина банки)100 г…
Нежный пирог с шпинатом и красной рыбой
Пирог с шпинатом и красной рыбой Калорийность, белки, жиры и углеводы на 100 г: 98,6/ 9,5/ 3,1/ 9,5. Ингредиенты: 200 г филе красной рыбы 2 яйца 35 г кукурузной муки…
Рецепт японских панкейков на кефире
Панкейки с добавлением ванилина или лимонной цедры приготовленные на кефире. Разрешается использовать 2 яичных желтка, 4 яичных белка, 2 ст.л. кефира, 60 г муки, 1 щепотка соли, 1 ч.л. сахара,…
Рецепт приготовления хвороста на кефире
Хворост на кефире Ингредиенты: — 0,5 л кефира— 2 яйца— 4 ст. ложки сахара (получается не очень сладко, если хотите послаще добавить еще)— 3-4 ст. ложки растительного масла— 0,5 ч.…
Рецепт нежного кокосового пирога
Нежный кокосовый пирог на кефире 📖 Ингредиенты: — Кокосовая стружка — 100 г. — Кефир — 200 мл. — Мука — 190 г. — Яйцо — 1 шт. — Сахар…
