Приготовление фаршированных кальмаров
Фаршированные кальмары Калорийность на 100 г: 95,6 ккал, белки 7,23 г, жиры 6,28 г, углеводы 1,99 г Ингредиенты:4 тушки кальмаров4 вареных куриных яйца (или 4-5 отварных белков)300 г шампиньонов1 луковица1…
Маринованные кальмары: Выбор для здорового питания
Маринованные кальмары являются отличным источником белка, с содержанием всего 115.14 ккал на 100 грамм, при этом с соотношением белков, жиров и углеводов 13.87/6.06/2.75. Ингредиенты: Кальмары — 500 г Петрушка —…
Четыре идеи для легкого ужина
Четыре идеи для легкого ужина Салат с семгой: возьмите листья салата Айсберг (100 г), помидор (100 г) и засоленную семгу (50 г), добавьте одно отварное яйцо. Для заправки используйте йогурт…
Восхитительные бутерброды с кальмарами и сыром
Бутерброды с кальмарами и сыром Ингредиенты: Кальмары — 2 тушки Яйца — 3 штуки Твёрдый сыр — 120 г Свежие огурцы — 1–2 штуки Зелёный лук — 3–4 пера Майонез…
Рецепт биточков из кальмаров
Биточки из кальмаровМонастырская кухня Ингредиенты:кальмар (тушка) — 500 гбелый хлеб — 100 грепчатый лук — 1 шт.чеснок — 2 зубчикаукроп — 2 веточкиманка — 2 ст.л.панировочные сухари — 100 грастительное…
Рецепт салата с кальмарами
Салат с кальмарами Тебе понадобится: 200 г кальмаров, 150 г огурцов, 2 вареных яйца, красная луковица, пучок зелени, пол чайной ложки горчицы, 50 мл чистого густого йогурта. Приготовление: Оставь кальмаров…
