Маринованная говядина с зелёной стручковой фасолью Ингредиенты:Зелёная стручковая фасоль (можно использовать замороженную) — 100 г.Морковь — 50 г.Постная говядина или телятина — 150 г.Соевый соус — 20-30 г.Чеснок — 5…
Низкокалорийное угощение всего 90 ккал на 100 грамм. Для приготовления потребуется: 200 грамм нежирного творога, 1-2 яблока, 1 большая морковь, 2 яичных белка, 2 столовые ложки манной крупы. Приготовление: Смешайте…
Если у вас за ужином осталась долгожданная еда, и ваше пиршество уже прошло, но чувство голода все еще не уходит, попробуйте приготовить этот коктейль! Пищевая ценность на 100 грамм: 57.81…
ПП СИНАБОН Ингредиенты:яйцо — ½ шт.творог — 50 гсливочное масло — 10 гмука — 30 гразрыхлитель тестазаменитель сахара, корица Приготовление:1. Смешайте муку с небольшой частью сливочного масла до состояния крошки,…
Лёгкий диетический ужин: приготовим быстро пирог из капусты. На 100 грамм продукта: 77.42 ккал, Б/Ж/У — 7.71/3.52/3.76. Необходимые ингредиенты: 500 г куриного фарша; 1 лук; 2 яйца; 1/2 кочана капусты;…
Предлагаем рецепт низкокалорийных и богатых клетчаткой котлет из куриного филе с добавлением овощей, которые можно приготовить в духовке. Ингредиенты: Филе курицы — 450 г Морковь — 180 г Яйца —…
Котлеты из куриного филе с добавлением творога Ингредиенты: 200 г обезжиренного творога 300-400 г куриного филе 1 яйцо 1 луковица Соль и перец по вкусу Приготовление: Сначала очистите и порежьте…
Куриные зразы Пищевая ценность на 100 г продукта: 205 ккал, 27 г белков, 8 г жиров, 5,5 г углеводов. Для приготовления вам понадобятся: 800 г куриного фарша; 60 г муки…
Предлагаем вам приготовить ролл из овсяного блинчика, который станет отличным вариантом как для завтрака, так и для обеда до 14:00. Чтобы сделать блинчик, вам понадобятся: овсяная мука, яйцо и кефир.…
Малиновое суфле Ингредиенты для приготовления: 100 г малины; 150 г молока с содержанием жира 1,8%; 10 г желатина; 80 г мягкого творога; 1 яичный белок (по желанию можно исключить); сладкое…
