Диетические котлеты из курицы и овощей
Предлагаем рецепт низкокалорийных и богатых клетчаткой котлет из куриного филе с добавлением овощей, которые можно приготовить в духовке. Ингредиенты: Филе курицы — 450 г Морковь — 180 г Яйца —…
Рецепт японского омлета с овощами
Японский омлет с овощами Ингредиенты: Яйцо — 3 шт. Соевый соус — 1 ч.л. Морковь — 1/2 шт. Растительное масло — 3-5 г. По желанию — ветчина и сыр Приготовление:…
Вкусные рулетики из баклажанов с хумусом
Рулетики из баклажанов с хумусом Ингредиенты: 2 головки чеснока 2 баклажана 2–3 ст. ложки оливкового масла Соль по вкусу 250 г консервированного или варёного нута 4 ст. ложки тахини (кунжутной…
Салат из капусты с оригинальной заправкой
Калорийность: на 100 грамм — 34.65 ккал (Б/Ж/У — 2.14/0.57/5.61) Ингредиенты: Капуста, нашинкованная тонко — 6 стаканов (примерно 1 кочан) Морковь — 2 штуки Красный репчатый лук, нарезанный тонкими кольцами…
Вегетарианский рецепт острого супа харчо
Вегетарианский харчо Ароматный постный суп, который обязательно понравится любителям пряной кухни. Ингредиенты: понадобится 2,5 литра воды, 200 граммов картофеля, 150 граммов риса, 1 луковица, 2 больших помидора, 1 сладкий перец,…
Рецепт полезных пряников
Пряники Ингредиенты на 8 штук: Орехи — 100 г (фундук)Финики — 150 гОвсяная мука — 40 гМиндаля мука — 40 гКакао-порошок — 10 гСпеции: имбирь, корица, мускатный орехГорький шоколад (60%)…
Рецепт гречневой лапши со свининой
Гречневая лапша со свининой Ингредиенты: Свинина — 250 г. Соевый соус — 3 ст. л. Кукурузный крахмал — 1 ч. л. Кунжутное масло — 1 ст. л. Гречневая лапша —…
Фаршированные шампиньоны: Рецепт с свининой и сыром
Фаршированные шампиньоны с мясом и сыром Ингредиенты: — 1 штука репчатого лука— 1–2 столовые ложки растительного масла (плюс для смазывания)— 150 г свиного фарша— Соль по вкусу— Молотый черный перец…
Запечённый картофель в греческом стиле
Запечённый картофель в греческом стиле Ингредиенты: Картофель — 1400 г Чеснок — 5 зубчиков Лимоны — 2 шт. Овощной бульон — ¾ стакана Оливковое масло — ¾ стакана Сушёный орегано…
Рецепт салата из краснокочанной капусты
Ингредиенты: 200 г краснокочанной капусты, 40 г репчатого лука, 1 ст. л. измельченного зеленого лука, 1 ст. л. сметаны, 2 ч. л. горчицы, соль. Приготовление: Нарежьте капусту тонкими полосками, посолите…
