Запеченные овощи с тофу: быстрое и вкусное блюдо

Запеченные овощи с тофу: быстрое и вкусное блюдо

Запеченные овощи с тофу

Это идеальное основное блюдо, которое можно быстро приготовить.

Вам потребуется: 400 г тофу, 2 чайные ложки крахмала, 250 г цветной капусты, 1 фиолетовый лук, 4 зубчика чеснока, 2 болгарских перца, 2 моркови, 2 веточки розмарина, по 4 столовые ложки соевого соуса и оливкового масла, а также специи по вкусу.

Приготовление: Нарежьте тофу кубиками и обваляйте в крахмале. Разделите цветную капусту на соцветия, произвольно нарежьте остальные овощи и выложите все в форму для запекания. Сбрызните овощи оливковым маслом и соевым соусом, приправьте по вкусу и добавьте веточки розмарина сверху. Поместите блюдо в духовку на 30 минут, установив температуру на 200 градусов.

Источник: @worlddelishrecipes

Похожие новости

Приготовление грузинского салата с помидорами и орехами
  • 23 декабря, 2024

Грузинский салат с помидорами Ингредиенты: Огурцы — 3 штуки Помидоры — 3 штуки Лук — 1 штука Кинза — 1 пучок Грецкие орехи — 40 г Чеснок — 2–3 зубчика…

Читать дальше
Рецепт вкусных рыбных котлет из школьных лет
  • 23 декабря, 2024

Воспоминания о вкусных школьных рыбных котлетах: Ингредиенты: 4-5 кусочков белого хлеба 150 мл молока 1 луковица 500 г рыбного фарша 1 яйцо Соль и перец по вкусу Панировочные сухари Приготовление:…

Читать дальше