Рецепт фалафеля со шпинатом

Фалафель со шпинатом

🔪Состав:

— Шпинат — 1 пучок
— Отварной нут — 250 г.
— Мука — 2 ст. л.
— Фиолетовый лук — 1 шт.
— Чеснок — 2 зубчика
— Соль, кумин, кориандр- по 1 ч. л.

📙Рецепт:

1. Порубите шпинат и лук. Взбейте все ингредиенты в измельчителе.
2. Слепите из получившейся массы шарики, слегка приплюсните их.
3. Выложите на противень, застеленный бумагой для выпечки.
4. Запекайте фалафель в духовке, разогретой до 190 °C, 20 минут.

Источник: @topretsept

Похожие новости

Эффективность приготовления с помощью су-вид: экономия времени и средств
  • 23 декабря, 2024

С помощью су-вид можно подготовить множество заготовок всего за один час активных действий. Далее блюда помещаются в су-вид, и процесс приготовления проходит практически без вашего участия. При этом можно одновременно…

Читать дальше
Творожные конвертики: простой рецепт закуски
  • 23 декабря, 2024

Творожные конвертики Ингредиенты:— Лаваш — 1 упаковка.— Творог — 600 г.— Петрушка/укроп — по вкусу.— Зеленый лук — 1 пучок.— Яйца — 2 штуки.— Соль — по вкусу. Приготовление:1. Мелко…

Читать дальше