Запеченные овощи с тофу: простой рецепт

Запеченные овощи с тофу: простой рецепт

Запеканка из овощей с тофу

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты: 400 г тофу, 2 ч.л. крахмала, 250 г цветной капусты, 1 фиолетовый лук, 4 зубчика чеснока, 2 болгарских перца, 2 моркови, 2 веточки розмарина, по 4 ст.л. соевого соуса и оливкового масла, а также специи по вкусу.

Процесс приготовления: Нарежьте тофу кубиками и обваляйте в крахмале. Разберите цветную капусту на соцветия, нарежьте остальные овощи по желанию и выложите их в форму для запекания. Полейте смесь оливковым маслом и соевым соусом, приправьте специями и добавьте веточки розмарина сверху. Поместите изделие в духовку и запекайте в течение 30 минут при температуре 200 градусов.

Источник: @recipe_web

Похожие новости

Рецепт вкусного стейка на гриле в горчичном маринаде
  • 12 декабря, 2025

Для приготовления ароматного стейка на гриле потребуется: 500 граммов говяжьего мяса 2 столовые ложки оливкового масла 1 столовая ложка горчицы 1 столовая ложка соевого соуса щепотка соли по вкусу —…

Читать дальше
Рецепт бабушкиных рогаликов: вкусная домашняя выпечка
  • 11 декабря, 2025

Классический рецепт домашних рогаликов, которые давно полюбились всем членам семьи. Для приготовления потребуется растопленный маргарин — 200 граммов, сметана с содержанием жира 20% — 200 граммов, мука — около 4-5…

Читать дальше