Запеченные овощи с тофу: быстрое и вкусное блюдо

Запеченные овощи с тофу: быстрое и вкусное блюдо

Запеченные овощи с тофу

Это идеальное основное блюдо, которое можно быстро приготовить.

Вам потребуется: 400 г тофу, 2 чайные ложки крахмала, 250 г цветной капусты, 1 фиолетовый лук, 4 зубчика чеснока, 2 болгарских перца, 2 моркови, 2 веточки розмарина, по 4 столовые ложки соевого соуса и оливкового масла, а также специи по вкусу.

Приготовление: Нарежьте тофу кубиками и обваляйте в крахмале. Разделите цветную капусту на соцветия, произвольно нарежьте остальные овощи и выложите все в форму для запекания. Сбрызните овощи оливковым маслом и соевым соусом, приправьте по вкусу и добавьте веточки розмарина сверху. Поместите блюдо в духовку на 30 минут, установив температуру на 200 градусов.

Источник: @worlddelishrecipes

Похожие новости

Неожиданное открытие о использование аэрогриля: как правильно его применять
  • 24 января, 2026

Несколько лет назад мы подарили маме аэрогриль, и со временем он перешёл к нам. В течение всего этого времени мы считали, что железное кольцо внутри — это элемент дизайна, или…

Читать дальше
Быстрые и вкусные жареные лепешки с сыром и луком
  • 23 января, 2026

Для тех, у кого мало времени, но хочется вкусной еды, подойдут эти жареные лепешки, которые легко и быстро готовятся на сковороде и превосходят по вкусу многие традиционные блюда. Ингредиенты: горячая…

Читать дальше