Куриная грудка, запеченная с кефиром, — это легкое и вкусное блюдо.
Пищевая ценность (на 100 г): 97.71 ккал, Белки/Жиры/Углеводы — 14.96/1.42/6.32
Ингредиенты:
- куриная грудка — 500 г;
- кефир 1% — 250 мл;
- чеснок — 3 зубчика;
- специи по вкусу.
Приготовление:
1. Промойте куриные грудки и нарежьте их на средние кусочки.
2. Чеснок нарежьте тонкими ломтиками и добавьте к курице.
3. Всыпьте специи и перемешайте с курицей.
4. Залейте смесь кефиром и тщательно перемешайте.
5. Уберите в холодильник на 1-1,5 часа.
6. Разогрейте духовку до 190 градусов и запекайте грудки в течение 40 минут.
Приятного аппетита!
Источник: @retsepty5
