Лаваш с яблоками и творогом — это легкое и сытное блюдо, содержащее всего 131 ккал на 100 граммов.
Для приготовления вам понадобится:
- круглый лист лаваша (если у вас длинный и прямоугольный, достаточно взять половину — около 50-60 граммов);
- сладкое яблоко;
- 100 граммов зернистого творога;
- пара орехов (по желанию).
Приготовление: очистите и натрите яблоко на крупной терке, затем поместите его в микроволновку на 2 минуты. Расстелите лаваш на пергаменте и распределите по нему печеное яблоко, оставив 1/3 поверхности непокрытой. Добавьте творог и орехи. Заверните лаваш в рулет и отправьте в духовку на 10-15 минут.
Источник: @retsepty5
