Салат для ужина: просто и вкусно.
Калорийность на 100 г: 104 Ккал
Состав на 100 г:
Белки: 14.5 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 1.4 г
Ингредиенты:
- Куриное филе – 300 г
- Огурцы – 2 шт.
- Яйца – 3 шт.
- Нежирный сыр – 50 г
- Натуральный йогурт – 100 г
Приготовление:
- Отварите куриное филе в подсоленной воде до полной готовности, затем нарежьте его кубиками.
- Отварите яйца, очистите их от скорлупы и измельчите.
- Натрите сыр на крупной терке, а огурцы нарежьте кубиками.
- Смешайте все ингредиенты, добавьте йогурт, посолите и поперчите по вкусу. Не забудьте добавить зелень.
Приятного аппетита!
Источник: @student_eda
