Куриные отбивные из филе
Пищевая ценность на 100 граммов: 110 ккал, Б/Ж/У — 16,2/4,6/2
Необходимые ингредиенты:
- Филе грудки — 600 г
- Сыр — 100 г
- Помидоры — 2 шт.
- Натуральный йогурт — 200 г
- Зелень укропа — 25 г
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
Способ приготовления:
- Подготовьте все ингредиенты.
- Филе курицы разрежьте вдоль, оберните пленкой и аккуратно отбейте с обеих сторон.
- Натрите сыр, нарежьте помидоры кружочками, а зелень укропа мелко порубите.
- Выложите отбитое филе на противень, приправьте солью и перцем, затем сверху распределите помидоры и зелень.
- Полейте все натуральным йогуртом и посыпьте натертым сыром. Запекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C в течение 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Источник: @retsepty5
