Для питательного перекуса зарядитесь белками и углеводами с помощью этой вкусной запеканки.
Ингредиенты:
- творог 0% — 200 гр
- кефир 1% — 200 мл
- яйцо — 1 шт.
- сахарозаменитель — 5 табл.
- разрыхлитель теста — 1 щепотка
- банан — 1 шт.
- киви — 2 шт.
Приготовление:
- Смешайте творог, кефир, яйцо, разрыхлитель и сахарозаменитель.
- Тщательно перемешайте все ингредиенты.
- Очистите киви и банан, нарежьте их кружочками.
- Аккуратно соедините фрукты с творожной массой.
- Выпекайте в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в течение 35-40 минут.
Приятного аппетита!
Источник: @retsepty5
