Как приготовить ореховую нугу для перекуса
Рецепт ореховой нуги Ингредиенты: Мед — 2/3 стакана Яичные белки — 2 шт. Обжаренный миндаль — 1 стакан Курага (порезанная) — 1/2 стакана Цедра половины лимона Приготовление: Заранее подготовьте глубокий…
Диетические котлеты из курицы и овощей
Предлагаем рецепт низкокалорийных и богатых клетчаткой котлет из куриного филе с добавлением овощей, которые можно приготовить в духовке. Ингредиенты: Филе курицы — 450 г Морковь — 180 г Яйца —…
Салат из капусты с оригинальной заправкой
Калорийность: на 100 грамм — 34.65 ккал (Б/Ж/У — 2.14/0.57/5.61) Ингредиенты: Капуста, нашинкованная тонко — 6 стаканов (примерно 1 кочан) Морковь — 2 штуки Красный репчатый лук, нарезанный тонкими кольцами…
Рецепт полезных пряников
Пряники Ингредиенты на 8 штук: Орехи — 100 г (фундук)Финики — 150 гОвсяная мука — 40 гМиндаля мука — 40 гКакао-порошок — 10 гСпеции: имбирь, корица, мускатный орехГорький шоколад (60%)…
Салат Деликатесный: Рецепт и Калорийность
Салат Деликатесный Калорийность на 100 грамм составляет примерно 123 калории, 12 грамм белков, 7 грамм жиров и 4 грамма углеводов. Ингредиенты: Крабовое мясо (можно заменить курицей) — 300 грамм, Белокочанная…
Свежий салат с фасолью и овощами
Для приготовления легкого салата вам понадобятся следующие ингредиенты: 300 г консервированной фасоли, 200 г пекинской капусты, 2 средних помидора, 1 крупный огурец, половина сладкого перца, 50 г лука-порея, 1 лимон,…
Рецепт холодного свекольника с квасом
Холодный свекольник на основе кваса Ингредиенты: Свекла — 500 г. Яйцо — 4 шт. Огурцы — 250 г. Свежий укроп — пучок Квас — 2 л. Сметана — 75 г.…
Стевия: Эффективная альтернатива сахару
Сахарозаменитель стевия в жидкой форме объемом 30 мл Цена: 150 р (с учетом скидки) Предлагаем вам замену для привычного сахара. Этот сахарозаменитель представлен в каплях и уже имеет множество положительных…
Запеченное куриное филе с яблоками и черносливом
Куриное филе с яблоками и черносливом Калорийность: на 100 грамм: 81 ккал, белки — 9 г, жиры — 0,6 г, углеводы — 10 г Ингредиенты:500 г куриного филе3 яблока150 г…
Здоровый выбор или обман: как рестораны завышают калорийность блюд
Многим из нас знакомо представление о фастфуде как о вредной пище. Поэтому, посещая ресторан, мы часто выбираем диетические опции, например, вместо бургера заказываем салат. Возьмем, к примеру, салат с хрустящими…
