Откажитесь от экстремального ограничения калорий при похудении! Множество женщин придерживаются мнения, что единственным способом избавления от лишних килограммов является снижение калорийности своего рациона. Ранее я сама следовала подобному правилу и…
В новом выпуске программы мы познакомим вас с морозильной камерой студента 7 потока «Гастрономии», Ирины Рябоволовой. Во время учебы Ирина отметила важное преимущество предварительных заготовок: «Я заболела, и мой муж…
Друзья, часто слышу вопрос: «Как быстро готовить, как это делает Маша Шелушенко?» Делюсь своими проверенными методами. Начинайте с наиболее продолжительных блюд.Если мне нужно запечь индейку (40 минут) и собрать закуски…
ЯИЧНИЦА В АВОКАДО Калории, белки, жиры, углеводы на 100г: 194/5.4/17/4.5 Ингредиенты: Авокадо — 1 шт. Яйца — 2 шт. Соль и перец по вкусу Прованские травы Инструкция по приготовлению: Разрезать…
Совсем недавно я поделился замечательным рецептом приготовления меренги, которая, судя по её популярности, может стать основным десертом на многих праздничных столах. Однако остаётся вопрос: что делать с желтками, которые остаются…
Глинтвейн: белый или красный? Точно год назад прошёл первый корпоратив учебного заведения Welldone. Его можно описать тремя словами: коллектив, настольные игры и глинтвейн! Как же иначе встретить декабрь, если не…
ОМЛЕТ С БРОККОЛИ Калорийность на 100 грамм: 88/4/7/2 Ингредиенты: Чеснок — 2 зубчика Оливковое масло — 2 столовые ложки Соцветия брокколи — 180 г Красный перец — 1/4 ч.л. Соль…
Ингредиенты: 1 лук 2 зубчика чеснока 1 столовая ложка имбиря 0,5 чайной ложки зиры 0,5 чайной ложки кинзы 1 стакан йогурта 1 столовая ложка лимонного сока 1 столовая ложка растительного…
