Рецепт горохового пюре
Гороховое пюре Ингредиенты: Колотый горох — 350 г Вода — 600 мл Соль — по вкусу Оливковое масло — 3 ст. ложки Чёрный молотый перец — по вкусу Приготовление: Горох…
Рецепт куриных котлет с гречкой
Куриные котлеты с гречкой: Калорийность и нутриенты на одну котлету: С филе бедра: 129 ккал, 9,7 г белков, 8,1 г жиров, 4,2 г углеводов.С филе грудки: 86 ккал, 12,9 г…
Вкусная закуска из баклажанов: простой рецепт
Закуска из баклажанов Ингредиенты: Баклажаны – 3-4 шт. Чеснок – 4-6 зубчиков Соевый соус – 2-3 ст. л. Сахар – 0,5 ч. л. Растительное масло – 3 ст. л. Зелень…
Как приготовить говядину с морковью и цветной капустой
Говядина с морковью и цветной капустой имеет калорийность 92 ккал на 100 граммов. Необходимые ингредиенты: говядина — 500 г морковь — 600 г томат — 500 г цветная капуста —…
Запеканка из творога с изюмом и ананасами
Ингредиенты: 3 яйца 6 ст. ложек сахара 100 г сливочного масла 3 ст. ложки манной крупы 750 г творога Цедра одного лимона 2 горсти светлого изюма 1 банка консервированных ананасов…
Овсяноблин: идеальный завтрак для здоровья
Овсяноблин — универсальный и здоровый вариант для завтрака. Калорийность на 100 грамм составляет 136.92 ккал. Содержание белков, жиров и углеводов равно 12.89 г, 4.82 г и 10.54 г соответственно. Ингредиенты:…
Вкусный омлет с баклажанами и морковью
**Омлет с баклажанами** — это полезное и простое в приготовлении блюдо. **Калорийность** составляет 87 ккал на 100 г. **Ингредиенты:** — баклажан — 200 г — морковь — 100 г —…
Рецепт тушеной капусты с грибами
Тушеная капуста с грибамиНа 100 грамм – 36.33 ккал Б/Ж/У – 2.79/1.25/3.97 Ингредиенты:Капуста – 600 гШампиньоны – 500 гМорковь – 1 штЛук – 1 штТоматная паста – 1 ст. л…
Простой рецепт чесночных гренков с зеленью
Гренки с чесноком и зеленью Ингредиенты:— 7 зубчиков чеснока— 5 стеблей зелени— 150 г бородинского хлеба— Соль и перец по вкусу— 1 ч. л. оливкового масла Процесс приготовления:1. Нарежьте хлеб…
Куриный салат с ананасами: легкий и вкусный рецепт
Салат из куриного филе с ананасами Калорийность: 82 калории на 100 граммов Ингредиенты:— 2 куриных яйца— 300 граммов куриного филе— 2 огурца— 380 граммов консервированных ананасов Заправка:— 50 граммов несладкого…
