Рецепт куриной грудки с овощами и творогом
Куриная грудка с овощами и творогом Пищевая ценность на 100 грамм: 109 ккалБелки: 21 гЖиры: 2 гУглеводы: 3 г Ингредиенты:— 1,5 куриные грудки— 200 г обезжиренного творога— 150 г замороженного…
Куриная грудка с овощами и творогом Пищевая ценность на 100 грамм: 109 ккалБелки: 21 гЖиры: 2 гУглеводы: 3 г Ингредиенты:— 1,5 куриные грудки— 200 г обезжиренного творога— 150 г замороженного…
Ингредиенты: 500 г мяса, 200 г лука, 200 г моркови, 100 г болгарского перца, 150 г репы, 400 г картофеля, 300 г помидоров, 100 г риса, 2 л воды, зира,…
Ингредиенты:— 1 свежемороженая скумбрия,— 1 луковица,— 1 помидор,— 3 столовые ложки майонеза,— соль и перец по вкусу,— растительное масло. Приготовление:Сначала разморозьте скумбрию, очистите её, хорошо промойте и нарежьте на порционные…
Куриное рагу Ингредиенты: — 500 г куриных грудок (без кожи и костей, нарезанных кубиками)— 1 ч. ложка соли— 1 ч. ложка сахара— 3 ст. ложки томатной пасты— 1 ст. ложка…
ТЕФТЕЛЬКИКалорийность и состав на 100 г: 127/15/6/3 Ингредиенты:Филе курицы — 1 кгЛук — 200 гМорковь — 200 гЯйца — 2 штТвёрдый сыр — 160 гСливки 10% — 400 млЧеснок —…
Этот салат с тунцом и нутом станет отличной заменой основному блюду и удобен для переноса в контейнере. Ингредиенты: 300 г консервированного нута, 120 г тунца, половина красной луковицы, 1 помидор,…
Варианты салатов с тунцом для ужина: 1. Салат с тунцом и яйцом: Калорийность и состав: 294 ккал, 30,4 г белков, 14,7 г жиров, 7,3 г углеводов. Ингредиенты: 100 граммов тунца…
**Постная запеканка из картофеля и кабачков** — это отличный вариант для легкого и полезного ужина. Для приготовления вам понадобятся: 850 г кабачков, 800 г картофеля, 500 мл овощного бульона, 3…
Теперь подготовим овощи для приготовления по методу су-вид. Картошку я готовлю для гостей, поэтому добавляю много сливочного масла, результат получится великолепным. Для тех, кто стремится похудеть, метод су-вид также идеально…
Свекла по-корейски Ингредиенты: 500 г сладкой красной свеклы 3 зубчика чеснока 0,5 ч. ложки красного перца 1 ч. ложка молотого кориандра 100 мл растительного масла 70 мл уксуса 0,5 ч.…