Идеальный завтрак: смузи с бананом и овсянкой
  • 18 декабря, 2024

Отличный способ начать утро — это смузи на завтрак! Калорийность: на 100 грамм — 108.95 ккал Соотношение Б/Ж/У: 3.08/2.64/18.61 Ингредиенты: 1 стакан молока 2 столовые ложки овсяных хлопьев (можно использовать…

Читать дальше
Рецепт мороженого из банана с ягодами и молоком
  • 8 декабря, 2024

Простой и полезный рецепт мороженого с бананами, ягодами и молоком. Вы можете регулировать сладость добавлением бананов или подсластителя. КБЖУ на 100 г: 73/1/0,3/16. Ингредиенты:Бананы – 300 г.Черника – 150 г.Миндальное…

Читать дальше