Рецепт куриного филе с овощной «шубой» в духовке
Предлагается приготовить блюдо из куриного филе, покрытого овощной «шубой» и запеченного в духовке. **Ингредиенты:** Куриное филе — 3 штуки Морковь — 1 штука Соленые огурцы — 4 штуки Чеснок —…
Низкокалорийный морковный творожник: полезный и вкусный десерт
Этот легкий и полезный десерт с низким содержанием калорий отлично подойдет для тех, кто следит за фигурой и хочет побаловать себя вкусным блюдом. В 100 граммах блюда содержится всего 76…
Пошаговый рецепт вегетарианского фалафеля в духовке
Фалафель Ингредиенты: Одноимённый зелёный шпинат — 1 пучок Отварной нут — 250 г Мука — 2 столовые ложки Фиолетовый лук — 1 штука Чеснок — 2 зубчика Соль, кумин, кориандр…
Рецепт освежающего салата с авокадо и фетой
Для приготовления этого яркого и полезного салата потребуется: 4 помидора черри ½ фиолетового лука 2 спелых авокадо 2 зубчика чеснока 4 веточки петрушки 150 грамм феты 3 столовые ложки красного…
Рецепт лёгкой цветной капустной пиццы без муки
Предлагается вариант очень нежной и низкокалорийной пиццы, в котором отсутствует мука. На каждые 100 граммов продукт содержит приблизительно 113 калорий, а также включает в себя такие компоненты: белки — 13,29…
Простые рецепты праздничных мясных рулетов для занятых и ленивых
Представим, что уже наступил следующий день, и вопросы продолжают поступать. Из указанного количества печени (500 грамм) у меня получилось два мясных рулета. Если будете готовить на сковороде, то делайте тоже…
Рецепт диетических блинчиков без сахара и глютена
Предлагаю рецепт тонких и нежных блинчиков, приготовленных без добавления сахара и глютена. Основу составляют цельнозерновая и амарантовая мука, за счет чего лепешки получаются не только вкусными, но и полезными. Всё…
Рецепт салата с жареными шампиньонами без майонеза
Этот рецепт предлагает приготовить вкусный салат с жареными шампиньонами без использования майонеза. Ингредиенты включают свежие шампиньоны, яйца, масло, маринованные огурцы, вареную морковь, укроп и сметану. Приготовление не занимает много времени…
Полезный и вкусный рецепт ленивых сырников для завтрака
Правильный завтрак — это ленивые сырники. На 100 грамм блюда приходится около 138 ккал, а составляющие включают в себя белки, жиры и углеводы с пропорциями примерно 13.5, 4.6 и 10.5…
Рецепт летнего вегетарианского супа из кабачков
Чтобы приготовить ароматный и освежающий летний суп с кабачками, процесс занимает всего несколько минут. Для этого потребуется: 2 литра воды, 500 граммов молодых кабачков, 3 картофелины, 1 морковь, небольшая луковица,…
