Откажитесь от экстремального ограничения калорий при похудении! Множество женщин придерживаются мнения, что единственным способом избавления от лишних килограммов является снижение калорийности своего рациона. Ранее я сама следовала подобному правилу и…
ВОДА Игнорирование питьевого режима как в рамках диеты, так и в повседневной жизни, стало довольно распространённой проблемой. Причины, почему это недопустимо Вода необходима для поддержания нашего физического состояния. Начнем с…
**Шашлыки из рыбы: питываемся легко и вкусно** Общее количество калорий на 100 грамм: 150. Состав: 700 г лосося 2 репчатых лука 250 мл белого сухого вина 50 мл растительного масла…
Калорийность диетических голубцов с курицей составляет 80.69 ккал на 100 граммов. Питательная ценность: Б/Ж/У — 6.75/0.37/12.48. Ингредиенты: Куриное филе — 300 г Капуста — 500 г Рис — 150 г…
Хрустящие творожные палочки содержат всего 116.71 ккал на 100 граммов, а состав макроэлементов составляет 13.61 г белков, 5.08 г жиров и 3.81 г углеводов. Ингредиенты: 200 г обезжиренного творога 5…
Пирог с шпинатом и красной рыбой Калорийность, белки, жиры и углеводы на 100 г: 98,6/ 9,5/ 3,1/ 9,5. Ингредиенты: 200 г филе красной рыбы 2 яйца 35 г кукурузной муки…
Пельмени из рисовой муки Рекомендуем использовать диетическую начинку, например, индейку, курицу или кролика. Для приготовления понадобится: 350 г рисовой муки, 1 яйцо, 150 мл воды, 0,5 ч.л. соли, 300 г…
Легкий огуречный суп Рецепт вегетарианского холодного супа, идеального для диетического питания. Для приготовления понадобится: йогурт, кефир, свежие огурцы, укроп, зеленый лук, лимон, чеснок, соль и перец. Приготовление: Огурцы, чеснок, укроп…
