Салат со скумбрией и яблоками: простой и вкусный рецепт
Чтобы приготовить салат, вам понадобятся следующие ингредиенты: 450 г скумбрии, 250 г чечевицы, 4 яйца, 1 красная луковица, 150 г хлеба, 1 яблоко, 4 столовые ложки оливкового масла, 30 г…
Веганские заготовки для любимых блюд
Мои любимые заготовки из растительных продуктов Вот несколько рецептов, которые позволят уменьшить потребление мяса и повысить уровень белка в рационе. В качестве заменителя фарша в веганском болоньезе я использую отварную…
Рецепт супа с чечевицей и курицей: полезное и вкусное блюдо
Суп с чечевицей и курицей обладает низкой калорийностью: всего 45.42 ккал на 100 грамм. Содержание белков, жиров и углеводов составляет 6.09/0.78/3.54. Ингредиенты: Куриная грудка (филе) — 600 г Чечевица —…
Легкий и полезный суп из чечевицы
Полезный суп из чечевицы готовится очень просто! Пищевая ценность на 100 граммов: 163,29 ккал, Б/Ж/У — 9,92/4,4/21,22. Ингредиенты: Чечевица красная — 200 г Лук репчатый — 1 шт. Морковь —…
Курица по аджарски: легкий рецепт
Курица по аджарски Ингредиенты: Курица — 2 кг Чеснок — 8 зубчиков Кинза — 20 г Соль — 1 ст. ложка Перец — 1 ч. ложка Хмели-сунели — 1 ч.…
Рецепт томатного супа с чечевицей
Ингредиенты: 2,5 литра воды, 150 граммов красной чечевицы, один сладкий перец, три картофелины, одна средняя морковь, одна луковица, три столовые ложки растительного масла, 300 миллилитров томатного сока, несколько веточек зелени,…
Готовим теплый салат с говядиной
Ингредиенты: 200 г говядины, 300 г стручковой фасоли, 50 г чечевицы, оливковое масло, соевый соус, 1 ст. л. коричневого сахара, 8 черри, фисташки, руккола. Приготовление: Замаринуйте куски говядины в соевом…
Курочка с грушевым пюре и овощами
Курица с грушами и овощами — отличный способ разнообразить ваше меню. Калорийность и БЖУ на 100 г: 151.55 Ккал: 14.51 г белков, 9.09 г жиров, 3.19 г углеводов. Ингредиенты:6 куриных…
Вегетарианские биточки из чечевицы и риса
Ингредиенты: 1,5 стакана чечевицы, 1 стакан риса, 2 луковицы, 2 зубчика чеснока, специи и зелень, 100 г кукурузной муки. Способ приготовления: Замочите чечевицу в холодной воде на 2-3 часа, затем…
Рецепт тыквенно-чечевичного супа на Новый Год
Подборка рецептов для праздничного стола. Тыквенно-чечевичный суп — быстрое и вкусное блюдо. Вам понадобится тыква, чечевица, лук, чеснок, морковь, картофель, специи. Лук и морковь обжарить, добавить чеснок, затем чечевицу. Добавить…
