Куриная запеканка — отличный выбор для ужина!
На 100 грамм продукта составляет 95.69 ккал. Белки/Жиры/Углеводы – 12.17/4.08/1.67.
Ингредиенты:
Куриное филе
3 яйца
Сметана 10%
Помидоры
Соль, перец, зелень по вкусу.
Способ приготовления:
Нарежьте куриное филе мелкими кусочками и приправьте солью и перцем.
В отдельной посуде взбейте яйца со сметаной, добавив немного соли.
Залейте курицу полученной смесью.
Помидоры нарежьте кружочками и выложите сверху.
Разогрейте духовку до 200 градусов и запекайте в течение 30-40 минут, по желанию добавив зелень.
Приятного аппетита!
Источник: @retsepty5
