Сырный рулет с курицей
Пищевая ценность на 100 грамм: 138.87 ккал, Б/Ж/У — 16.48/7.11/1.77
Ингредиенты:
- Яйцо — 2 шт
- Сыр — 50 г
- Куриная грудка (отварная) — 100 г
- Натуральный йогурт — 75 г
- Специи — по вкусу
Приготовление:
Натрите сыр и соедините его с яйцами и 25 г натурального йогурта. Получившуюся смесь вылейте в силиконовую форму или на пергамент, после чего выпекайте в заранее разогретой до 180 градусов духовке в течение 15 минут. Тем временем нарежьте отварную курицу и смешайте её с оставшимся йогуртом, добавив специи по вкусу. По истечении времени извлеките яичный блин из духовки, равномерно распределите куриную начинку, затем аккуратно сверните в рулет и выпекайте ещё 5-10 минут.
Приятного аппетита!
Источник: @retsepty5
