Салат с тофу и овощами

Салат с тофу и овощами

Овощной салат с тофу

Для приготовления можно использовать тофу, заранее замаринованный в специях.

Ингредиенты: 150 г тофу, 2 порции салатного микса, 100 г помидоров черри, 100 г замороженного зеленого горошка, 1 ст.л. каперсов, по 1 ст.л. оливкового масла, соевого соуса и лимонного сока, специи и кунжут.

Способ приготовления: Нарежьте тофу на кусочки, обваляйте в специях и кунжуте, обжарьте с обеих сторон. Замороженный зеленый горошек отварите в течение нескольких минут. Помидоры черри нарежьте на четвертинки, выложите их на салатный микс, приправьте и добавьте каперсы. Смешайте оливковое масло, соевый соус и лимонный сок, затем сбрызните салат полученной заправкой.

Источник: @worlddelishrecipes

Похожие новости

Приготовление говядины в рукаве с луком и паприкой
  • 8 февраля, 2026

Для приготовления потребуется: Говядина — 800 г Лук — 2 шт. Соевый соус — 3 столовые ложки Оливковое масло — 1 чайная ложка Паприка — 1 чайная ложка Соль и…

Читать дальше
Идея для быстрого и вкусного завтрака — ленивый хачапури
  • 8 февраля, 2026

Предлагаю вам простой и вкусный рецепт для завтрака. Возможно, вы уже видели подобное блюдо в интернете, его иногда называют «ленивый хачапури». Я, конечно, не хочу оскорблять это блюдо изывать его…

Читать дальше