Салат с курицей и яблоком
Калорийность на 100 граммов: 122,46 ккал. Состав: белки — 15,7 г, жиры — 5,19 г, углеводы — 2,76 г.
Ингредиенты:
- Куриная грудка (отварная) — 1 шт.
- Яблоко (с кислым вкусом) — 1 шт.
- Твердый сыр — 70 г
- Яйца (только белки) — 4 шт.
- Натуральный йогурт — 100 мл
- Горчица, соль и перец по вкусу.
Способ приготовления:
Нарежьте отварную куриную грудку, яблоки, яйца и сыр. Для заправки смешайте натуральный йогурт с горчицей, солью и перцем — по желанию можно добавить немного лимонного сока. Заправьте салат и тщательно перемешайте.
Приятного аппетита!
Источник: @retsepty5
