Салат из капусты с креветками: лёгкий и вкусный рецепт

Салат из капусты с креветками: лёгкий и вкусный рецепт

Салат с капустой и креветками

На 100 грамм блюда приходится 47 калорий, содержание белков/жиров/углеводов составляет 7.2 / 0.7 / 3.0.

Ингредиенты:
300 г очищенных вареных креветок
0,5 кочана молодой капусты
3-4 небольших огурца

Для соуса:
200 мл натурального йогурта
тертая цедра половины лимона
0,25 ч. л. порошка карри
1 ст. л. нарезанного базилика
соль по вкусу.

Приготовление:
Нужно тщательно вымыть и обсушить капусту и огурцы. Капусту следует тонко нашинковать, а огурцы нарезать тонкой соломкой. Все ингредиенты, то есть капусту, креветки и огурцы, объедините в салатнице.
Для соуса взбейте йогурт с лимонным соком, карри и небольшой щепоткой соли в отдельной миске; добавьте лимонную цедру. Готовый салат посыпьте базиликом, полейте соусом и осторожно перемешайте.

Источник: @student_eda

Похожие новости

Рецепт засолки рыбы по классической методике
  • 17 декабря, 2025

Для приготовления рассола на один литр воды потребуется: 3 столовые ложки соли 0,5 ложки сахара 10-15 шт черного перца горошком 1 чайная ложка кориандра 2-3 лавровых листа Рассол готовится путем…

Читать дальше
Рецепт картофельных гнёзд с фаршем и сыром
  • 16 декабря, 2025

Предлагается приготовить вкусное блюдо — картофельные гнёзда с фаршем и сыром. Для этого потребуется: 500 г картофеля, 1 яйцо, 1 столовая ложка панировочных сухарей, 400 г мясного фарша, 100 г…

Читать дальше