Те́нц с маринованным луком — вкусное и полезное блюдо.

Для приготовления потребуется:

• 250 г консервированного тунца;
• 1 вареное куриное яйцо;
• 0,5 красного лука;
• 100 г оливок;
• несколько листьев салата — 3 шт.;
• 3 помидора чери;
• 100 г вареной фасоли;
• 1 чайная ложка уксуса и сахара;
• 2 столовые ложки оливкового масла.

Приготовление:

1. Тунец разбить на небольшие кусочки, салат промыть и порвать руками, помидоры нарезать пополам, а яйцо — тоже измельчить.

2. Очищенный лук мелко нарезать и смешать с сахаром и уксусом, оставить на 15 минут, после чего отжать излишнюю жидкость.

3. Все подготовленные продукты соединить в салатнике, заправить оливковым маслом и перемешать.

Готовое блюдо подается свежим, с ярким вкусом и насыщенным ароматом.

Источник: @mensreceipts