Рецепт освежающего табуле с кускусом

Рецепт освежающего табуле с кускусом

Предлагается простой и вкусный рецепт салата из кускуса, дополненного свежими овощами и зеленью.

Ингредиенты:

  • Кускус — 130 г
  • Вода — 240 мл
  • Помидоры черри — 300 г
  • Свежие огурцы — 2–3 шт.
  • Красный лук — 1 шт.
  • Петрушка — один пучок
  • Мята — четверть пучка
  • Лимонный сок — 3 столовые ложки
  • Оливковое масло — 2 столовые ложки
  • Соль — по вкусу
  • Молотый черный перец — по вкусу

Способ приготовления:

  1. Кускус залить кипятком, накрыть и оставить на 5 минут, затем взбить вилкой, чтобы он стал рыхлым.
  2. Помидоры, огурцы и лук мелко нарезать кубиками. Зелень мелко измельчить.
  3. Все ингредиенты соединить: кускус, овощи, зелень, лимонный сок, оливковое масло, соль и перец. Хорошо перемешать и оставить в холодильнике на час перед подачей.

Этот салат отлично подойдет для легкого обеда или ужина, его можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира.

Источник: @nagradacook

Похожие новости

Полезное овсяно-творожное пирожное — вкусный и питательный десерт
  • 11 февраля, 2026

Представляем рецепт вкусного и полезного пирожного из овсяных отрубей и творога, которое можно даже употреблять перед сном. В 100 граммах этого десерта содержится всего 116,23 калории: белков — 10,4 г,…

Читать дальше
Рецепт мини-рулетиков с вишней и рикоттой
  • 11 февраля, 2026

Предлагаю приготовить вкусные и эффектные мини-рулетики с вишней и рикоттой, которые создадут атмосферу домашнего ресторана. Начинку к подготовке: соедините рикотту с сахарной пудрой по вашему вкусу и щепоткой соли. Вишню…

Читать дальше