Завтрак на 450 ккал: блины на молоке (260 г), клубничное варенье без добавления сахара (30 г) и чай с лимоном.
Простые и вкусные блинчики.
Ингредиенты:
3 яйца
180 г рисовой или пшеничной муки
500 мл молока 2.5%
5 мл масла
Подсластитель — по вкусу
Щепотка соли
Приготовление:
1. В глубокой чашке смешиваем яйца, подсластитель и соль. Постепенно добавляем молоко и взбиваем венчиком.
2. Вводим муку и масло, тщательно перемешиваем, чтобы избежать комочков.
3. Жарим блинчики на антипригарной сковороде.
Источник: @retsepty5
