Рецепт куриной грудки с овощами и творогом

Рецепт куриной грудки с овощами и творогом

Куриная грудка с овощами и творогом

Пищевая ценность на 100 грамм: 109 ккал
Белки: 21 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3 г

Ингредиенты:
— 1,5 куриные грудки
— 200 г обезжиренного творога
— 150 г замороженного зеленого горошка
— 100 г цветной капусты
— 1 яйцо
— Приправа и соль по вкусу

Способ приготовления:
Куриную грудку нарезать кубиками, цветную капусту разделить на соцветия. Все ингредиенты объединить, тщательно перемешать и выложить в форму для запекания. Готовить в духовой шкаф при температуре 200 градусов до появления золотистой корочки.

Источник: @retsepty5

Похожие новости

Рецепт тунца с маринованным луком
  • 17 января, 2026

Те́нц с маринованным луком — вкусное и полезное блюдо. Для приготовления потребуется: 250 г консервированного тунца; 1 вареное куриное яйцо; 0,5 красного лука; 100 г оливок; несколько листьев салата —…

Читать дальше
Как приготовить мясо в сливочном соусе
  • 16 января, 2026

Для приготовления блюда потребуется нарезать говядину на куски и нашинковать лук. В разогретой растительным маслом сковороде обжарьте мясо до полуприготовленного состояния, затем выложите его в посуду. В той же сковороде…

Читать дальше