Рецепт фалафеля: вкусная закуска из нута

Рецепт фалафеля: вкусная закуска из нута

Фалафель

Ингредиенты:
— 1 пучок шпината
— 250 г отварного нута
— 2 ст. л. муки
— 1 фиолетовый лук
— 2 зубчика чеснока
— по 1 ч. л. соли, кумина, кориандра

Приготовление:
1. Мелко нарежьте шпинат и лук, затем измельчите все ингредиенты в блендере.
2. Сформируйте из полученной массы небольшие шарики и слегка сплюсните их.
3. Выложите заготовки на противень, который предварительно застелите бумагой для выпечки.
4. Выпекайте фалафель в духовке, разогретой до 190 °C, на протяжении 20 минут.

Источник: @topretsept

Похожие новости

Курица с рисом и овощами, запечённые в горшочках: простой рецепт
  • 6 ноября, 2025

Данный рецепт предполагает приготовление ароматного блюда из куриного филе, риса и овощей, запечённых в маленьких горшочках. Для приготовления потребуется: от 600 до 700 г куриного филе один кабачок один сладкий…

Читать дальше
Рецепт вкусных чебуреков с мясной начинкой
  • 4 ноября, 2025

Чебуреки с мясом — популярное блюдо, которое легко приготовить дома. Ингредиенты: Для теста: Мука — 8 стаканов Вода — 3 стакана Соль — 2 чайные ложки Сахар — 2 чайные…

Читать дальше