Как похудеть и научиться правильно питаться?

Возраст не имеет значения! Мне 44 года, я работаю в офисе, как и большинство из вас, проводя на работе 8 часов в день. Сидячий образ жизни не всегда позволяет готовить полезные и вкусные блюда. Часто проще перекусить булочкой или пирожком, но я нашла тот самый баланс, когда можно наслаждаться вкусной едой и при этом поддерживать стройную фигуру.

Канал предоставляет не только простые и легкие рецепты. Я делюсь своим опытом, показывая каждодневные показатели калорий, белков, жиров и углеводов.

Мой канал новый и только начинается в Telegram, но я занимаюсь правильным питанием уже более 4 лет. В настоящее время профессионально обучаюсь нутрициологии для получения более глубокой информации в этой области.

Присоединяйтесь!

Источник: @dietrecepti