Н منخفضкокалорийное овсяное печенье с изюмом, которое подходит для поддержания стройной фигуры!
Пищевая ценность: на 100 граммов — 107.84 ккал, соотношение Б/Ж/У — 2.64/1.15/21.55.
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 300 г
- Кефир 1% — 300 мл
- Изюм — 40 г
- Мед — 3 ст. ложки
- Корица — по вкусу
Способ приготовления: Замочите овсяные хлопья в кефире на 40 минут, а изюм в горячей воде. По истечении указанного времени соедините все ингредиенты. Разложите массу на противне, покрытом пергаментной бумагой, и выпекайте в духовке в течение 30 минут при температуре 180-200 °С. По желанию можно добавить различные сухофрукты. Вместо кефира можно использовать горячую воду.
Источник: @student_eda
