Овсяноблин — это прекрасное дополнение к завтраку или легкий перекус.
Калорийность: 90 ккал.
Ингредиенты:
- Овсянка — 4 ст. ложки
- Куриные яйца — 3 штуки (или 1 желток и 4 белка)
- Молоко — 3 ст. ложки
Приготовление:
Сначала измельчите овсяные хлопья в муку, затем смешайте с яйцами и молоком. Добавьте немного соли. Жарьте без масла на умеренном огне с обеих сторон до золотистой корочки. Овсяноблин можно начинить медом, творогом с ягодами, мягким сыром с фруктами или фаршем с зеленью и брать с собой в качестве перекуса.
Приятного аппетита!
Источник: @retsepty5
