Овсянка в банке

На 100 г: 91 ккал, Б/Ж/У 4/2/16.

Это замечательный завтрак, который можно приготовить заранее, а утром наслаждаться вкусным угощением! Такой завтрак также удобно взять с собой.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья — 1 стакан.
Бананы — 1 шт.
Молоко 1% — 1 стакан.
Вода — 1 стакан.
Какао — 1 ст. л.
Корица — по вкусу.

Приготовление:

1. Смешать воду с молоком и залить овсяные хлопья (лучше всего использовать геркулес, а не быстро приготовляемые хлопья).
2. Добавить корицу и какао, тщательно перемешать. Нарезать банан ломтиками и выложить все слоями в банку: овсянка, банан, овсянка, банан, овсянка.
3. Закрыть крышку и поставить в холодильник на ночь.

Приятного аппетита!

Источник: @retsepty5