Рецепт ролла с курицей и авокадо
Ролл с курицей и авокадо Ингредиенты: Филе куриных грудок — 500 г Порошок чили — ½ ч. ложки Чёрный молотый перец — по вкусу Соль — по вкусу Лайм —…
Полезные конфеты: легкий рецепт для здорового перекуса
Фитнес-конфеты: вкусно и полезно! В одной конфете содержится 50 калорий, 1 грамм белка, 2 грамма жира и 6 граммов углеводов. Ингредиенты: 200 грамм овсяных хлопьев; 50 граммов орехов; 100 граммов…
Запеканка из семги с овощами: простой рецепт
Запеканка из семги с брокколи и цветной капустой — это вкусное и питательное блюдо. На 100 грамм содержится примерно 11.81 г белков, 6.18 г жиров, 2.79 г углеводов и 111.55…
Рецепт белкового салата с куриным филе
Ингредиенты: Филе куриного филе — 250 г; Огурец крупный — 1 шт.; Помидоры — 2 шт.; Яйца — 3 шт.; Зелень — по вкусу; Чеснок — 2 зубчика; Соевый соус…
Рецепт чесночных грибов
Ингредиенты:450-500 г грибов3 ст. л. оливкового масла6-8 очищенных зубчиков чеснокаЩепотка соли и перцаСвежий рубленый тимьян или петрушка по вкусу Приготовление:1. Предварительно разогрейте духовку до 200°C.2. В большую миску поместите все…
Запеченная скумбрия: пошаговый рецепт
СКУМБРИЯ В ДУХОВКЕ Ингредиенты: скумбрия – 3 шт;помидоры – 4 шт;лимон – ½ шт;лимонный сок – 1 ч.л.;прованские травы – ½ ч.л.;соль – 1 ч.л.;молотый перец – ½ ч.л.;лавровый лист…
Вкусный омлет с брокколи: рецепт и рекомендации
ОМЛЕТ С БРОККОЛИ Калорийность на 100 грамм: 88/4/7/2 Ингредиенты: Чеснок — 2 зубчика Оливковое масло — 2 столовые ложки Соцветия брокколи — 180 г Красный перец — 1/4 ч.л. Соль…
Запечённая скумбрия: простой рецепт
Запечённая скумбрияПодготовлено шеф-поваром Егора Рудольского Ингредиенты:— скумбрия – 2 шт.— чеснок – 2 зубчика— растительное масло – 2 ст. л.— лимон – ½ шт.— петрушка – 1 пучок— укроп –…
Классический андалузский фритюр из морепродуктов
Фритюр по-андалузски (Pescaíto frito) Ингредиенты: морепродукты (анчоусы, креветки, кальмары, треска и др.), красный сладкий перец.Панировочная смесь:пшеничная и нутовая мука в равных пропорциях.Для сервировки:лимон. Первым делом очистите морепродукты. Мелкую рыбу потрошите…
Приготовление маринованных кабачков с чесноком
Маринованные кабачки с чесноком Ингредиенты:— Кабачки — 500 г.— Петрушка — 1/2 пучка— Чеснок — 3-4 зубчика— Соль — 1/2 ст. л.— Сахар — 1 ст. л.— Яблочный уксус —…
