Вкусное овощное рагу: простой рецепт
Калорийность на 100 г: 54 ккал Ингредиенты: Оливковое масло — 1 ст.л. Красный сладкий перец — 1 шт. Зеленый сладкий перец — 1 шт. Чеснок — 2 зубчика Цукини/кабачок —…
Котлеты из куриного филе с перепелиными яйцами
Котлеты из куриного филе «солнышки» Ингредиенты: 400 г куриного филе; 1 куриное яйцо; 8 перепелиных яиц (в зависимости от количества котлет); 25-30 г кукурузного крахмала; зелень по вкусу, соль, перец.…
Куриное филе с ананасами: легкий рецепт
Курица под ананасом Калорийность на 100 грамм — 149,3 ккал. Содержание Б/Ж/У — 14,8/1,9/4,8. Компоненты: Филе курицы или индейки — 500 г; Консервированные ананасы; Натуральный йогурт — 50 г; Твердый…
Простой рецепт запеченной рыбы
Представляем вам отличный вариант ужина с прекрасными вкусами. Рыба по-французски: Ингредиенты:1 луковица1 морковь3 столовые ложки сметаныСпеции по вкусу700 граммов рыбного филе (например, минтая)70 граммов сыра Приготовление:Лук и морковь обжарьте на…
Вкусные чевапчичи: Простой рецепт
Чевапчичи Состав: Говяжий фарш — 600 г. Газированная вода — 3 ст. л. Подсолнечное масло — 3 ст. л. Паприка — 1 ст. л. Сода — 1 щепотка. Соль и…
Вкусная блинная лазанья: пошаговый рецепт
Блинная лазанья Ингредиенты: Для блинов:— 2 яйца— 1 столовая ложка сахара— 0,5 чайной ложки соли— 2 столовые ложки растительного масла— 400 мл молока— 200 г муки Для фарша:— 700 г…
Рецепт салата из курицы с овощами
Ингредиенты: Куриная грудка (отварная) — 200-250 г Болгарский перец — 2 шт. Свежий огурец — 2 шт. Чеснок — 2 зубчика Кунжут — 1,5 ст. л. Лимонный сок — 1-2…
Рецепт овсяного печенья для стройной фигуры
Овсяное печенье для поддержания стройности Калорийность на 100 г: 6.55 Б, 3.81 Ж, 44.08 У, 223.93 Ккал Необходимые ингредиенты: Овсяные хлопья — 300 г Изюм — 40 г Кефир —…
Куриный салат с ананасами: легкий и вкусный рецепт
Салат из куриного филе с ананасами Калорийность: 82 калории на 100 граммов Ингредиенты:— 2 куриных яйца— 300 граммов куриного филе— 2 огурца— 380 граммов консервированных ананасов Заправка:— 50 граммов несладкого…
Легкий ягодный десерт: зефир из клубники
Ягодный зефир: можно готовить каждый день! На 100 граммов — 57.38 ккал.Содержание Б/Ж/У — 5.32/0.32/7.6. Ингредиенты:Ягоды — 200 г (рекомендуется клубника)Желатин — 15 гЛимон — 1/2 шт.Подсластитель — по вкусу.…
