Рецепт греческого соуса Дзадзики
Греческий соус «Дзадзики» Ингредиенты: Йогурт греческий — 500 г Огурцы — 100 г Чеснок — 3 зубчика Укроп — 3 веточки Оливковое масло — 3 ст. л. Соль — по…
Низкокалорийный чизкейк: простой и вкусный рецепт
Простой легкий чизкейк содержит всего 88.64 ккал на 100 грамм, с составом Б/Ж/У: 7.15/0.08/14.85. Состав: 200 г нежирного творога (не мягкого) 125 г низкокалорийного йогурта 2 яичных белка сок одного…
Волшебный новогодний паштет из индюшачьей печени
Паштет из печени индейки!Это просто невероятно! Никогда не была фанатом печени, но этот паштет оказался настолько вкусным, что я съела его за два подхода. Даже угостила бабушку и дедушку одной…
Приготовление мармелада в апельсиновой корке
Мармелад в апельсиновой корке Ингредиенты:— 20 г желатина.— 1 апельсин.— 1 лимон.— 150 мл теплой воды. Этапы приготовления:1. Разрежьте апельсин пополам и с помощью ложки извлеките мякоть. Лимон также разрежьте…
Освежающий салат с морепродуктами и ананасом
Подготовленный салат можно украсить измельченным арахисом, кунжутом или семенами льна. Ингредиенты: 5 помидоров черри, 1 огурец, 100 граммов стручковой фасоли, 1 вареный кальмар, 1/2 манго, 1/2 луковицы, 100 граммов консервированных…
Вкусные овсяные маффины с черной смородиной
Овсяные маффины с черной смородиной содержат всего 139.51 ккал на 100 грамм, с соотношением Б/Ж/У 5.65/7.46/12.15. Ингредиенты:— Овсяные хлопья: 200 г— Кефир 1%: 200 мл— Яйца: 2 шт.— Грецкие орехи:…
Рецепт салата «Нежность»
Салат «Нежность» Ингредиенты: 150 г куриного филе 2 яйца 100 г грибов 1 репчатый лук 100 г сыра 2 зубчика чеснока 50 г грецких орехов 100 г майонеза Приготовление: Мелко…
Вкусная закуска из баклажанов: простой рецепт
Закуска из баклажанов Ингредиенты: Баклажаны – 3-4 шт. Чеснок – 4-6 зубчиков Соевый соус – 2-3 ст. л. Сахар – 0,5 ч. л. Растительное масло – 3 ст. л. Зелень…
Как приготовить говядину с морковью и цветной капустой
Говядина с морковью и цветной капустой имеет калорийность 92 ккал на 100 граммов. Необходимые ингредиенты: говядина — 500 г морковь — 600 г томат — 500 г цветная капуста —…
Вегетарианские биточки из чечевицы и риса
Ингредиенты: 1,5 стакана чечевицы, 1 стакан риса, 2 луковицы, 2 зубчика чеснока, специи и зелень, 100 г кукурузной муки. Способ приготовления: Замочите чечевицу в холодной воде на 2-3 часа, затем…
