Предлагаем вам рецепт вкусного салата, прекрасно подходящего для диетического ужина!
Калорийность на 100 граммов составляет: 96.85 ккал.
Содержание Б/Ж/У: 17.82/2.37/1.13.
Ингредиенты:
- 250 г шампиньонов
- 3 куриные грудки
- 1 свежий огурец
- 3 яйца
- 1 маленькая луковица (по желанию)
- зелень
- натуральный йогурт
- приправа и соль по вкусу
Приготовление:
Отварите яйца и нарежьте их мелкими кусочками. Куриную грудку и шампиньоны порежьте и обжарьте под крышкой до полной готовности, добавив соль и специи. Огурец нарежьте соломкой, а лук — мелкими кубиками. Все ингредиенты перемешайте в глубокой миске, добавьте зелень и заправьте натуральным йогуртом. При необходимости, посолите по вкусу.
Приятного аппетита!
Источник: @student_eda
